Ezt teszi a dinnye a testeddel

Ezt teszi a dinnye a testeddel

 

Mivel még tart a dinnyeszezon – szerencsére! – összegyűjtöttünk néhány hasznos dolgot, amit érdemes tudnod a dinnye jótékony hatásairól. Még augusztus végéig lehet enni, úgyhogy használjátok ki; készítsetek belőle salátát, jégkrémet, smoothie-t vagy csak essetek neki egy villával 😀 Bármilyen módszert is válasszátok, jól jártok. Elmondom, miért 😉

 

5 szuper dolog, amit a dinnye tesz a testeddel

5. Megvéd a hőgutától

Ebben a melegben ez épp jól is jön! A görögdinnye ugyanis segít megelőzni a magas vérnyomást és csökkenteni a test hőmérsékletét. A mediterrán országokban élők előszeretettel fogyasztják délutánonként, ezzel megelőzve, hogy hőgutát kapjanak. Ráadásul a benne lévő hatóanyagok serkentik a felesleges folyadék izzadtsággal való távozását, ezzel is hűtve a szervezetedet.

4. Vesevédő

Tisztítja a vesét és egészségesen tartja ezt a szervet is. Míg szezonja van, érdemes annyit enned, amennyit csak lehet.

 

3. Cukorbetegek is fogyaszthatják

Ha valakinek alacsony cukor- és kalóriatartalmú diétát kell tartania a diabétesz miatt, gyakran hiányolja az édes ízeket az étrendjéből. Nos, nekik szuper megoldást jelenthet, hiszen bár van benne cukor, rengeteg rostot és vizet is rejt magában, így ők is fogyaszthatják. Arról nem is beszélve, hogy mennyi hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

2. Rákmegelőző

Magas likopintartalmának köszönhetően (ez a hatóanyag még a paradicsomban található meg nagyobb mennyiségben) megvédi a sejteket a szabad gyökök felszabadulásától. Kifejezetten a prosztata-, mell-, tüdő- és bélrák megelőzésében hatásos.

 

1. Védi a szívet

Szintén likopintartalmának köszönhető, hogy javítja az erek és a szív működését. De a benne rejlő C-vitamin, kálium és béta-karotin csökkenti a koleszterinszintet és több szívproblémát is segít megelőzni.

/forrás: fitnesslife.hu/

0 hozzászólás

Szóljon hozzá Ön is!

Ossza meg gondolatait, csatlakozzon az eszmecserénkhez!
Megtisztek minket a véleményével!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.